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朝の散歩を再開する

この所、仕事が忙しく頭痛と肩凝りが続いている。
これは少し身体を動かして血液循環をよくしないといけないと、今朝から朝の散歩を再開した。
今朝は歩くには最適な気温。
気持ちよく歩いているうちに頭も少しづつ動き始める。
やはり身体を少し動かすのは大切だなあ。
またこの習慣を再開しよう。
Commented by saheizi-inokori at 2009-05-21 07:58
散歩のついでに肩を回したり公園で鉄棒にぶら下がったりストレッチをしたり、、私はやってないけれど、、やるとよさそう^^。
Commented by maru at 2009-05-22 07:05 x
saheizi様
今日も散歩してきました。肩を回しながら。少し楽になった気がします。ありがとうございます。
by maru33340 | 2009-05-21 07:17 | お勧めの本 | Trackback | Comments(2)

音楽・本・映画などについての私的な感想


by maru33340
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